Alimentação

Tenho diabetes, posso ser vegetariano?

A resposta a esta pergunta é, sim! Uma alimentação vegetariana, que tenha por base alimentos não processados, pode trazer benefícios à sua saúde, quer tenha ou não diabetes. Descubra mais acerca da dieta vegetariana e os seus benefícios.

Receita: Pescada no tacho

Experimente esta receita de pescada no tacho, uma opção saudável com os todos os benefícios do peixe!

Receita: Almôndegas saudáveis

Hoje é dia de experimentar uma receita nova e apta para diabéticos: almôndegas saudáveis. Um prato perfeito para toda a família.

Receita: Frango assado com ervas aromáticas

Esta semana, que tal inovar com uma nova receita de frango e ervas aromáticas?

Receita: Tarte de legumes saborosos

Que tal uma tarte recheada de legumes para o jantar?

5 ideias de lanches saudáveis

Gostaria de diversificar na hora do lanche, mas faltam-lhe ideias de lanches saudáveis? Nós ajudamos!

6 bebidas que pode consumir na diabetes

Fala-se muito nas comidas que deve ou não evitar na diabetes. Mas e sobre as bebidas? Descubra 6 bebidas simples que pode consumir quando tem diabetes.

A importância do pequeno-almoço

Saiba porque deve o pequeno-almoço ser um hábito diário de forma a promover a saúde e bem-estar. Veja os exemplos práticos e garanta um pequeno-almoço saudável!

Carne ou peixe: como fazer a melhor escolha

Fazem parte da mesma família de alimentos – as proteínas. Mas, como em todas as famílias, há diferenças. Faça as escolhas mais saudáveis.

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