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Explicador: Como prevenir a hipoglicemia?

Depois de explicarmos o que são as hipoglicemias e como tratar, chegou a hora de desmistificar: o que fazer para prevenir? Veja o vídeo e descubra!

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Bem-vindo de novo ao nosso Explicador, a rubrica na qual especialistas explicam e demonstram os principais conceitos na diabetes. Hoje, a Enfermeira Sara Pinto explica-nos tudinho sobre como prevenir a hipoglicemia.

 

As hipoglicemias são uma preocupação para quem vive com diabetes. E é, por isso, que é tão importante conhecer os conceitos básicos: o que são, como tratar e, agora, como prevenir. Vamos a isso?

Como prevenir a hipoglicemia

Antes de mais, para prevenir a hipoglicemia deve cumprir o tratamento tal e qual lhe foi recomendado. Ou seja, tome na dose e na hora recomendada. Além disso, siga um bom plano alimentar, também ele regrado quer nas horas, quer nas porções, e evite as bebidas alcoólicas.

 

Lembra-se do exercício físico? Também ele é importante aqui. No entanto, antes de iniciar a atividade verifique sempre a glicemia capilar e faça um reforço alimentar. Além disso, evite administrar insulina em zonas de acumulação da mesma, chamadas de lipodistrofias.

 

E perante sintomas?

 

Perante sintomas suspeitos, vómitos ou diarreia, contacte a sua equipa de saúde. Ainda assim, vale a pena verificar mais vezes a sua glicemia capilar.

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Explicador: Como prevenir a hipoglicemia?

Como se deve preparar

Em primeiro lugar, garanta que tem sempre consigo algo que identifique que tem diabetes (um cartão, medalha ou pulseira). Além disso, leve consigo o seu medidor de glicemia para fazer uma medição em caso de suspeita. Confirma-se uma hipoglicemia? É por isso que é tão importante ter também sempre por perto 2 ou 3 pacotes de açúcar e um pacotinho de bolachas.

 

Por fim, junte-se à comunidade Diabetes 365º!

 

E, já agora, já conhece o nosso website Cardio 365º?

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